Yoga & Auszeit 
im Chiemgau & Online

"Bei Christina erlebe ich Yoga mit viel Herz und Energie. In Wohlfühlatmosphäre leitet sie professionell mit ihrer unglaublich persönlichen liebevollen Art und sehr angenehmen Stimme durch eine perfekte Mischung von Anstrengung und Entspannung. Freue mich jede Woche drauf."
Claudia
„Yoga bei Christina ist einfach toll. Sie bringt es fertig, dass sogar ich runterkomme und völlig entspannen kann - dabei sind die Yogaübungen manchmal anstrengend und wiederum sehr beruhigend für mich, genau das Richtige. Ich kann Christina nur empfehlen mit ihrer netten, sympatischen Art, immer ein Sonnenschein!“
Sylvia
„Yoga bei Christina ist Zeit für mich, Entspannung pur und Wohltat für Körper und Seele.
Mit ihrer ruhigen und entspannenden Stimme erklärt Christina die Übung gut verständlich und ich bin erstaunt über meine eigene, schnelle Entwicklung. Meine Auszeit in relaxter Atmosphäre.“ 
Katrin

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung

Und damit viel mehr als die bloße Abfolge an Yogaposen. 
 Mir geht es um das Zusammenspiel aus Bewegung, Entspannung, richtige Atmung, gesunde Ernährung, sowie Meditation und positive Gedanken.
Genau dies möchte ich mit dir in meinen Yogaeinheiten teilen.

Mein Yogaangebot für Dich

  • Hatha Yoga nach Sivananda Art
  • Ashtanga inspiriertes Vinyasa Yoga
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditation
  • Achtsamkeitsseminar.

Warum Meditation so unglaublich wichtig und wirksam ist.

Meditation hilft Dir zur Ruhe zu kommen, nach Innen zu schauen, aber vor allem Deine Gedanken und Aufmerksamkeit zu lenken.
Deine Aufmerksamkeit ist Dein wichtigster Stellhebel, wenn Du etwas erreichen oder verändern willst. Denn worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest, dorthin fließt Deine Energie und davon entsteht mehr in Deinem Leben.
Es gibt verschiedene Arten der Meditation: geführte Meditationen, Mantrenmeditation, Atemmeditation.

Du willst mehr erfahren?

Sprich mich an oder komm zu meiner Meditationsstunde jeweils Montags 18:15 Uhr.
Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Zen Den Yoga School in Florida, USA absolviert. 
Ich bin mit 200h zertifiziert und nach Sivandanda und Ashtanga Tradition ausgebildet.